فعلا حديثك السلبي مع نفسك هو أمر مزعج , محبط ومؤذي للغاية
نختبر جميعًا حديثًا سلبيًا داخليا ، لكن البعض منا أكثرعرضة لأحكام ناقدك الداخلي
تتعرف في هذا الكورس على كيفية تنظيف المعتقدات المتعلقة بناقدك الداخلي
توجيهات خطوة بخطوة
معلومات جديدة
تقنيات شفائية
أن تكون لطيفًا مع نفسك قد لا يكون سهلاً عليك
!!!
يمكن أن يكون نقادك الداخليون قاسيين ، أليس كذلك؟ بإلقاء كلماتهم عليك وأحكامهم السلبية التي تخلق تدني احترام الذات والصراع الداخلي
هم يعرفون كيف يؤذونك
أن تكون لطيفًا مع نفسك يتطلب تدريبًا
التعاطف مع الذات ليس مهارة تحظى باهتمام كبير في الوعي المجتمعي, لكن من المهم جدًا أن تعيش حياة سعيدة وسلام داخلي
وأنا هنا لأمنحك أدوات التعامل مع
ذاتك بمزيد من اللطف والتعاطف
تخيل أنك تثق بإبداعك و تدعم
إنجازاتك ونجاحاتك
تخيل مشاعرك كلها ممتلئة بالحماسة حيال مشاركتك أفكارك مع شريك حياتك، زملائك في العمل
ألن تصف هده الحالة بالروعة بمايكون ؟
تخيل الشعور بالتدفق الفكري و الإبداعي أثناء مراحل إنشاء مشروعك
سنقوم في كورس شفاء ناقدك الداخلي بكشف وتفكيك أدوات هذه القوة التدميرية لناقدك الداخلي لإبداعك، وسنكشف عن القدرات
والأدوات الذهنية القوية التي تمتلكها بالفعل ، حتى تتمكن من تحرير إبداعاتك والتعبير عن تدفق والهامك الفكري
..... ماذا يقول العملاء
حفصة
’’معلومات مفيدة للغاية مع فهم عميق للجوانب النفسية
كان تقديم الدورة بشكل مدروس ممتازين حيث بدأت أحسن قدرتي بشكل كبير على قبول جوانب من
نفسي كانت صعبة للغاية علي في السابق
شكرا لكم على هذه الدورة
أنا متحمسة لبدء دعم التغيير في علاقتي مع الناقد الداخلي وملاحظة تأثير ذلك على حياتي
مع أطيب التحيات’’
جاسم محمدي
كان الموضوع جديدًا بالنسبة لي ولم أكن متأكدًا مما سأخرجه من هذه الدورة. كان المحتوى منظمًا جيدًا أدركت في النهاية كيف أن ناقدي الداخلي يخلق لي صراعا داخليا في علاقتي مع نفسي وبالتالي أيضًا علاقاتي مع الآخرين, بفضل هذه الدورة أعتقد أنه يمكنني التعاطف مع نفسي بشكل أفضل وسأكون قادرًا على إظهار التعاطف مع الآخرين ومع ذلك ، لن يحدث هذا بين عشية وضحاها ، لكن لحسن الحظ ، يمكنني العودة إلى مواد الدورة للتقدم و لمعرفة المزيد
مروة
إنني أقدر حقًا الدعم اللطيف والمعرفة والتوجيه العملي اللذان قدمهما الدكتور رشيدي والمدربة آمال , فمعرفتهم بالناقد الداخلي وقدرتهم على التدقيق فيه فرصة مفيدة للغاية ويسعدني أن أحصل على هذه الدورة والعودة إليها مرات ومرات أشكركم من أعماق قلبي
تعرف على وحدات ودروس الكورس
- مقدمة (2:05)
- إبداعك والناقد الداخلي (4:08)
- أدوات القوة العقلية (2:49)
- المرونة العصبية (5:13)
- PDF تمرين التعامل مع النقد بمرونة
- تفعيل اليقظة لإسكات الناقد الداخلي (3:27)
- اكتشف إبداعك (6:40)
- توقف عن قتل أفكارك (4:40)
- تحويل عقلك إلى آلة أفكار (2:48)
- PDF قصة إعادة تشغيل حديثك الذاتي
- PDF كن انت مرجعك الذاتي وتحرر من الواجبات
- ركز على نجاحاتك و أوقف المقارنة (3:29)
- توقف عن التقليل من شأن مواهبك
- PDF كن أنت وشارك تألقك